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제목 [서인영의 스타뷰티쇼-5회] 초승달푸드vs보름달푸드
[서인영의스타뷰티쇼-5회] 초승달푸드vs보름달푸드
 


< 서인영의 스타뷰티쇼 5회 >
슈퍼푸드 - 얼굴붓기빼는 음식

마이클리닉 강은희원장님이 함께하셨습니다.

■ 얼굴이 붓는 이유는? ■
1. 혈액이나 림프순환이 잘 되지 않을때
2. 운동이 부족할때
3. 신장이 좋지않을때
또한, 무엇보다 먹는 음식과도 관련이 깊다고 하네요.

■ 얼굴을 붓게하는 보름달푸드 ■
치킨, 떡볶이, 비빔국수, 라면, 인스턴트수프

■얼굴의 붓기를 빼주는 초승달푸드 ■
꿀, 아보카도, 토마토, 감자, 우유아이스크림

보름달푸드와 초승달 푸드는
나트륨과 칼륨을 기준으로 나뉘는데
나트륨은 수분을 축척해 얼굴을 붓게하고
칼륨은 체내 나트륨을 중화시켜 부기를 빼는데 도움을 줍니다.

특히 꿀은 지방과 노폐물을 배출시켜
혈액의 흐름을 원활하게 하는데 도움이되며

우유는 수분대사를 활발하게 만들고
몸의 부기를 빼주기때문에
우유로 만든 아이스크림 또한 초승달푸드!

우유아이스크림 위에 꿀이 올려지니
맛도 건강에도 좋은 디저트가 되네요^^



 

첨부파일 123.jpg(144 Kbyte)   

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