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제목 [닥터의승부 - 104회] 이른 아침운동 보다는 저녁운동이 좋다.


닥터의승부 104회, 스타의 건강카메라 ′뽀빠이 이상용′편

아침에 하는 운동은 심장혈관, 혈관응급 질환을 발생시킬 수 있는데요.

노년기에는 혈관건강과 혈당조절을 위해서

근력운동은 아침보다 저녁에 하는 것이 좋습니다.