요즘 유행하는 간헐적 단식~!

하지만 간헐적 단식을 잘못하면 폭식을 부를수가 있습니다.

일정 시간동안 먹지 말아야 한다는 생각 때문에

오히려 음식에 대한 집착이 생길수도 있다고 해요~

간헐적 단신을 하더라도 어떤 음식을 얼마나 먹느냐가 더 중요합니다.